〝忙しい生活でも、毎日続けやすい〟
（A.Kさん／40代女性・建築士）

「実習するたびに、指先まで血が通う感じが気持ち良くて、はまっていきました。動画といっしょにヨーガをすると、自分で考えたり、コントロール必要がなく、指導に従って、ぼーっと聞きながらできる点が良いです。

ここ最近は、身内の死や病気があり、気分的に沈みそうになっていました。でも新たにオンラインヨーガをはじめたことで、精神的にも冷静で前向きな考えが少しづつできるようになり、愛情のある考え方が維持できたような気がします。

時間が短いプログラムでも効果が出るところが、現代的にマッチしていて良いと思います。毎日忙しくて疲労が溜まっている人。病院に行くほどでもないけど、体調が優れない人。精神的な安定を求める人にオススメです。」

〝仕事とプライベート、どちらも楽しむ心のゆとりができた〟
（N.Kさん／40代女性・保育士）

「仕事で忙しい方。子育て奮闘中のお母さん、お父さん。心に余裕がない方。健全な人生を楽しみたい方にオススメです。

私はヨーガをすることで、自分を俯瞰できるようになり、心の余裕が出てきました。仕事でのストレスが溜まるとドカ食いをしていましたが、それもなくなり、身体を大切に出来るようになりました。

仕事もはかどるようになりました。無駄な事を考えず、行動する事が出来てきたからだと思います。自分の中でも、自分自身や周りの人や出来事に丸罰や善悪をあまりつけなくなってきたのも感じます。今までは、そういう風でありたいと思ってても、なかなか出来なかったことでした。これも、ヨーガを続けているからだと痛感しております。」

〝習慣化することで、心身、生活に良い影響がある〟
（S.Sさん／50代男性・翻訳業）

「一人で行うと呼吸や動作が早くなり、自己流になりがち。でも動画で解説を聞きながら、レッスンをすることで丁寧にできて、効果が実感できます。瞑想をするときも、いきなり座って瞑想をするよりも、ヨーガで整えてから瞑想を行うと、とても快適に行えます。 身体と精神を両方高められるヨーガは素晴らしいと思います。

料金は、教室での対面レッスン費や交通費、毎日受けれることを考えたら、オンラインは安すぎるくらいだと思います。」